白髪サプリおすすめランキング【令和-口コミ人気】染める対策～飲む対策へ

１位：ブラックサプリex

２位：黒椿

３位：ブラックアップ（ミレットアップ）

女性の白髪の原因から改善できる【黒髪サプリ】

　　気になる白髪・・・

　　どうにかならない！？

まだ２０代なのに・・・３０代なのに・・・もうこんなに白髪が目立つなんて・・・

ショックを隠せない女性が増えています。

白髪の原因は加齢だけでなく、栄養の偏り・ストレス・血行不良などにも関係しています。

そこでサプリメントを利用して白髪を予防してみませんか。

＊白髪対策にサプリメントは効果あり？

＊白髪止めサプリの選び方

＊白髪染めサプリのメリット

　　・デメリット

　　・副作用や注意点

＊効果的な飲むタイミングは？

白髪対策にサプリメントは効果あり？

白髪染めには即効性がありますが、すぐに色が落ちたり髪の毛へのダメージが気になりますよね。髪の毛の黒い色を作り出すにはメラニン色素を産む細胞であるメラノサイトを活性化する必要があり、それにはヨードやミネラルなどが欠かせません。しかし、食品から摂取しにくいものをサプリメントだと簡単に補えるのが魅力です。サプリメントの効果は人によって違い、１００％の確率で効果が出るとは言い切れませんが、白髪の原因となる「栄養の偏り」や「血行不良」をサプリメントで予防・改善することができるのです。日本のサプリメントはあくまで健康の為の栄養を補助する「食品」なのです。まずは生活習慣を整えながら、足らない部分をサプリメントで補い、健康的な頭皮や髪の毛にしていきたいものです。

白髪止めサプリの選び方

サプリにはいろいろな種類がありますが、ポイントは栄養素が豊富であり、添加物を使用していない天然成分のものが良いでしょう。まずは、白髪に効く栄養素だけを単体で摂取してもあまり意味がなく、必要な栄養素をバランス良く配合されたサプリメントの摂取をおすすめします。長期で摂取するサプリメントだからこそ、保存料や防止剤などの添加物のない天然成分のものを選びましょう。錠剤タイプは飲みやすいですが製品を固めるのに添加物を使用しています。カプセルや粉末タイプのものが良いでしょう。

白髪止めサプリのメリット

生活習慣の改善といえば睡眠をしっかり摂ったり、暴飲・暴食をしない、ストレスを溜め込まないなど、意識的に改善していくことは可能ですが、食事面で栄養たっぷりの食事を毎日規則正しく摂ることはなかなか難しいのではないでしょうか？そんな時にサプリメントは気軽に摂ることができるので栄養の補助といった部分では大きなメリットになります。白髪の原因である栄養の偏りは食生活を見直すことはもちろん、足らないところをサプリメントで補うことで栄養がしっかり頭皮にまで運ばれて健康的な髪になることでしょう。

デメリット

サプリメントで１００％白髪がなくなったり、白髪が黒髪に戻るといったわけではありません。そしてサプリメントを飲んでから効果を感じるまでには少し時間がかかるのです。髪の毛は１ヶ月で約１cm程度しか伸びないからです。根気よくサプリメントを飲み続ける事がポイントですね。

副作用や注意点

サプリメントは医薬品ではなく食品です。副作用の心配はありません。しかし食品と同様で、過剰摂取は健康を損なう原因にもなるので摂取目安量はお守りください。他に処方薬などを併用する方はまず医師に確認すると安心ですね。

効果的な飲むタイミングは？

基本的にサプリメントは飲む時間が決まっていません。１日に◯粒摂取と記載されていることが多いでしょう。あえて言うならば夜寝る前に摂取することで、寝ている間に頭皮のコンディションを整えるのに必要な成長ホルモンが分泌されるので、寝る前に栄養分を血中に送ることで髪への栄養が行き渡り効果を得られるのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

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ブラックサプリEX〜😊 . おはようございます🎵 たっぷり寝ちゃいました なんと昨日は8時就寝💤 今すっきり🤭 . ブラックサプリEX サプリです💊 ヘアケアです ちらほら出ていた白髪… 美容院行って染めても気がついたら…また 白髪はやっぱり格好悪い〜😅 中途半端がね そしたらこんなサプリがある❕ 白髪サプリ💊 内側から栄養不足をサポート 根本から白髪をケア 毛髪再生治療を行っている医師が、髪と頭皮のために厳選した9種類の成分をこだわりのバランスで配合 <成分内容> L-リジン、オルニチン、レスベラトロール、パントテン酸Ca、 ビオチン、亜鉛、ビタミンC、黒ごま、アルギン酸 これは試してみる価値あり❕😊 カプセルタイプのサプリ💊 続けてみてまだはっきり分かりませんが、髪艶がちょっといい？抜け毛も減ってるかな？ 何だかこの先が楽しみなサプリです . #ヘアケアサプリ#サプリメント #ブラックサプリEX#白髪サプリ #白髪#髪艶#抜け毛#ゲッティーズ#アラフィフ#白髪染め#白髪対策 #綺麗な髪になりたい

YURIKITAZAKIさん(@yurikitazaki)がシェアした投稿 - 2018年11月月3日午後1時56分PDT